Эзотерика: Как восстановить своё энергетическое поле?
Специалисты уже давно сумели доказать тот факт, что у каждого человека существует своё энергетическое поле. От этого поля, напрямую зависит жизнь и здоровье человека, как физическое, так и психологическое. Любому человеку нужно осуществлять ежедневный контроль своего поля. Оно напрямую связано с вашими эмоциями, как отрицательными, так и положительными.
Разница лишь в том, что положительные чувства обеспечивают защиту, в то время как стрессовые ситуации разрушают эту невидимую стену. Специалисты советуют сократить просмотр сцен насилия. Ведь при таком просмотре человек начинает сочувствовать и всё переносить на себя, тем самым истощая свою оболочку и эмоциональный фон.
Старайтесь всегда контролировать то, о чём приходится думать и говорить. Ведь своими отрицательными эмоциями вы автоматически даёте установку организму, которой он беспрекословно подчиняется. Свою энергию нужно тратить лишь на нужные дела. Не следует постоянно осуждать других людей и вступать в различные ссоры и конфликты. Такие действия делают вас слабее, и вы становитесь беззащитными.
Каждый человек мечтает о своём будущем, добавляйте в него краски и яркие цвета. Ежедневно нужно хвалить себя и окружающих людей даже за незначительные действия. Таким образом, вы впускаете положительную энергию в сердца близких людей и защищаете свое поле.
Большое значение имеет то место, где вы проживаете. Старайтесь не впускать сюда людей, которых мало знаете. Если у вас такой род занятий, когда необходимо постоянно приглашать людей в комнату, то выделите отдельное пространство для таких занятий. Не позволяйте заходить в ваше личное пространство.
Специалисты настоятельно рекомендуют как можно чаще пребывать на природе. Ведь именно здесь можно расслабиться по-настоящему. Не забывайте слушать звуки природы. Если вы намерены ежедневно укреплять своё поле, то нужно слушать спокойную симфоническую музыку и природный звук. Эти мелодии действительно способны полностью восстановить вашу ауру. Эту музыку с лёгкостью можно отыскать в бесплатном доступе в интернете.
Следует непременно следить за чистотой и уютом в квартире. Ежедневно проводите уборку и не накапливайте мусор и посуду. Не постиранное бельё и грязная посуда способна нанести человеку сильный вред. Она является источником отрицательной энергии.
Каждый из нас хочет, чтобы в квартире присутствовал приятный запах. Для этого мы покупаем освежители, которые содержат химические добавки. Однако опытные профессионалы рекомендуют использовать ароматическое масло. Определённого запаха не существует, выбирать нужно такой, который вызывает у вас симпатию. Ведь именно любимый аромат позволит вам расслабиться. Если у вас в интерьере присутствуют цвета, которые вас раздражают, то следуют от них избавиться. Не нужно использовать слишком тёмные цвета, они принесут в дом лишь тоску и депрессию.
Особое внимание следует уделить той комнате, в которой вы спите. На ночь следует из розеток убрать лишние приборы. Важно понимать то, что от вашего спального места до розетки или удлинителя должно быть расстояние 3 метра, не ближе.
Очень хорошо помогает восстановить своё поле медитация. Проводить её можно в любое удобное время дни и ночи. В этот момент важно, чтобы вас никто не отвлекал, ведь вы находите связь с окружающим миром и расслабляете свой организм. Именно медитация способна восстановить утерянную жизненную энергию.
Для правильной медитации нужно сесть в любимую позу и включить расслабляющую музыку. При этом нужно внимательно слушать, как бьётся ваше сердце. Дыхание осуществляется именно областью живота. Обязательно следует соблюдать промежутки вдоха и выдоха. Через некоторое время вы должны ощутить, как тело будет расслабляться. Если во время медитации вам захочется уснуть или вы в сон уйдёте, то это не опасно.
Не запрещено применять технику йоги, однако самостоятельно это сделать довольно сложно. Хорошего инструктора найти не так просто, финансовая возможность может быть не у каждого.
Читайте также по теме: Эзотерика и Самопознание